Очная консультация психолога имеет свои плюсы и минусы.
Плюсы очной консультации – беседы происходят в приспособленном для этого помещении, где я вижу человека полностью. Это даёт массу подсказок, например, поза человека, поведение рук, ног, дыхание, цвет кожи – всё это помогает мне более точно понимать, что происходит с человеком, когда он говорит о той или иной ситуации, и определять, более «эмоционально заряженные» темы, где человек может сам себя обманывать но даже не замечать этого и т. д. Кроме того, очный контакт является достаточно качественным, поскольку открывает возможности для использования многих методик, предусматривающих физическое присутствие клиента/психолога.
Также бывают ситуации, когда затрагиваемые на консультации моменты, могут вызвать настолько яркие переживания, что клиент, в виду например своей импульсивности, может спонтанно принять решение прервать консультацию, отключив видеосвязь, в то время как при очном взаимодействии, я как психолог мог бы оказать поддержку и выявить ту самую суть переживаний, которая и является основной причиной всех проблем.
Кроме того, я, как специалист, не могу равнодушно относиться к кризисным переживаниям клиента и его непредсказуемому импульсивному поведению.
К минусам очных встреч можно отнести проживание клиента далеко от места проведения консультации. Если обратившийся ко мне человек эмоционален и чувствителен в своих переживаниях, то путь домой или далее на работу/встречу на личном авто или общественном транспорте, окружающая обстановка в дороге может спровоцировать эмоциональные переживания, возвращающие в «привычный круговорот переживаний» и результат от осознаний и изменений, полученных на консультации, «затирается» неприятными эмоциями и привычными негативными переживаниями прежде, чем новое осознание и состояние успеет «укорениться» и повлиять на позитивное поведение/изменение.
Консультация психолога онлайн (по Skype, WhatsApp, Telegram) тоже имеет свои плюсы и минусы.
Плюсы онлайн-консультаций:
- денежная экономия (исключается стоимость аренды)
- экономия времени на дорогу и парковку
- нет внешних факторов раздражения (вы можете больше быть в "новом" состоянии, вжиться в него)
- комфортная для вас обстановка, способствующая большему расслаблению и открытости (если вы например дома и рядом нет детей или родственников)
Минусы онлайн-консультаций - я, как специалист, ограничен в использовании разных методик, которые предусматривают физическое присутствие клиента, отсутствуют множество дополнительных «неосознанных подсказок вашего тела» для более точного понимания происходящего, что отодвигает дальше срок наступления эффективности взаимодействия. Тем не менее, взаимодействуя онлайн, также можно добиться хороших результатов.