Консультация психолога онлайн и очно.

• наличными (если консультация очная);
• переводом на банковскую карту по номеру телефона, или или по реквизитам счета (в случае оплаты по реквизитам счета потребуется отправить мне банковскую выписку, подтверждающую состоявшийся успешный банковский перевод);

При оплате безналичным переводом, комиссия за перевод (если такая есть по условиям обслуживания вашего банка), оплачивается за ваш счет.

Для решения большинства ситуаций достаточно от 1 до 3 консультаций. Но в некоторых случаях требуется до 6-10 консультаций. Это зависит от длительности существующих у вас трудностей, скорости адаптации вашего сознания к новым взглядам, ваших особенностей и представления/видения результата, к которому мы будем стремиться.

Результат за 1 встречу возможен, если вам просто требуется в чем-то определиться или что-то понять. Если ситуация требует глубоких изменений, потребуется больше консультаций, так как невозможно ускорить динамику внутренних изменений человека (как невозможно например ускорить созревание яблока – у всего есть свои естественные сроки роста и созревания).

Частота/периодичность встреч - обычно 1 или 2 раза в неделю, но может корректироваться в ходе дальнейшей работы на основе взаимного согласия. Реже 1 раза в неделю не рекомендуется.

Учитывая практический опыт, я рекомендую 1 - 2 консультации в неделю. Но если вы окажетесь достаточно «гибким» и динамичным человеком в своих внутренних изменениях, или уровень Ваших эмоциональных переживаний потребует встречаться чаще, то можно выбрать индивидуальный график частоты посещений.

От 50 минут до 2-х часов (зависит от Вашей ситуации, состояния и моего решения).

Очная консультация психолога имеет свои плюсы и минусы.

Плюсы очной консультации – беседы происходят в приспособленном для этого помещении, где я вижу человека полностью. Это даёт массу подсказок, например, поза человека, поведение рук, ног, дыхание, цвет кожи – всё это помогает мне более точно понимать, что происходит с человеком, когда он говорит о той или иной ситуации, и определять, более «эмоционально заряженные» темы, где человек может сам себя обманывать но даже не замечать этого и т. д. Кроме того, очный контакт является достаточно качественным, поскольку открывает возможности для использования многих методик, предусматривающих физическое присутствие клиента/психолога.
Также бывают ситуации, когда затрагиваемые на консультации моменты, могут вызвать настолько яркие переживания, что клиент, в виду например своей импульсивности, может спонтанно принять решение прервать консультацию, отключив видеосвязь (или консультация может прерваться по техническим причинам), в то время как при очном взаимодействии, я как психолог мог бы оказать поддержку в момент самых ярких переживаний и выявить ту самую суть переживаний, которая и является основной причиной всех проблем.
Кроме того, я, как специалист, не могу равнодушно относиться к кризисным переживаниям клиента и его непредсказуемому импульсивному поведению.

К минусам очных встреч можно отнести:
- Проживание клиента далеко от места проведения консультации. Если обратившийся ко мне человек эмоционален и чувствителен в своих переживаниях, то путь домой или далее на работу/встречу на личном авто или общественном транспорте, окружающая обстановка в дороге может спровоцировать эмоциональные переживания, возвращающие в «привычный круговорот переживаний» и результат от осознаний и изменений, полученных на консультации, «затирается» неприятными эмоциями и привычными негативными переживаниями прежде, чем новое осознание и состояние успеет «укорениться» и повлиять на позитивное поведение/изменение.
- Повышение стоимости каждой очной консультации на 1000 руб.
- Семейные обстоятельства (например, маме троих детей разного возраста без поддержки родственников найти время для очного посещения психолога бывает очень трудно).
- Маломобильность клиента (физические ограничения передвижений).

Консультация психолога онлайн (в мессенджерах или Zoom) тоже имеет свои плюсы и минусы.
Плюсы онлайн-консультаций:
- Денежная экономия (стоимость меньше).
- Экономия времени на дорогу и парковку.
- Нет внешних факторов раздражения (вы можете больше быть в "новом" состоянии, вжиться в него).
- Комфортная для вас обстановка, способствующая большему расслаблению и открытости (если вы например дома и рядом нет детей или родственников).
- Легче найти время и возможность в условиях цейтнота и малой мобильности.
Минусы онлайн-консультаций - я, как специалист, ограничен в использовании разных методик, которые предусматривают физическое присутствие клиента, отсутствуют множество дополнительных «невербальных подсказок вашего тела» для более точного понимания происходящего, что моет отодвинуть срок наступления эффективности взаимодействия. Тем не менее, взаимодействуя онлайн, также можно добиться хороших результатов.

Каждому, кто хочет изменить жизнь к лучшему, освободиться о травмирующих мыслей и чувств, готовому прикладывать свои усилия (совместно с моими) для достижения желаемого результата.

Вы можете позвонить мне по телефону и вкратце описать Ваши размышления по поводу консультаций, или отправить письмо мне на электронную почту – я в ближайшее свободное время отвечу на Ваши вопросы и дам вам обратную связь о том, как я вижу вашу ситуацию и нужна ли консультация.

Если на мой взгляд нужна, то в чем я вижу потенциальную пользу для вас с моей точки зрения. Это поможет вам определиться с собственным пониманием - действительно ли вам нужна консультация.

Помните, что первые 15-20 минут онлайн-консультации бесплатны, поэтому, даже если вы пришли на консультацию, но продолжаете сомневаться, в течении первых 15 минут вы можете более ясно определиться с решением и озвучить его.

Психологическая помощь для взрослых людей является эффективной только при условии, что человек самостоятельно, осознанно приняли решение посетить психолога. Поэтому, если Вы захотите записать ко мне на приём своего любимого человека или друга/подругу или знакомого/знакомую, они сами предварительно должны будут связаться со мной для обсуждения своих пожеланий. Психологическая терапия будет эффективнее только в случае, если человек САМ пожелает изменить что-то в своей жизни и готов приложить к этому хотя бы минимум усилий (например прийти на первую консультацию психолога, только при этом условии можно ожидать желаемых результатов.

Я не могу повлиять на мировоззрение человека через посредника. В моих силах взаимодействовать или с Вами, или с конкретным, обратившимся ко мне самостоятельно человеком.
В крайнем случае, я могу подобрать способы улучшения ваших отношений, или адаптации друг к другу, в зависимости от ваших целей и желаний.
Все люди (особенно супруги) взаимосвязаны, поэтому мы сознательно и неосознанно влияем друг на друга, и даже манипулируем друг-другом.
Желание чтобы близкие подстроились под ваше понимание «правильного поведения», встречающее сопротивление партнера - самая популярная причина конфликтов.

Вы можете позвонить/написать по тел./WhatsApp/Telegram: +7 999 925-74-25 или заполнить соответствующую форму внизу страницы или в разделе «контакты». При обращении прошу сообщить удобные день и время для ознакомительной беседы (по московскому времени). Я свяжусь как только освобожусь.

Да, можно отменить или перенести, но сделать это нужно заранее:

• при очной встрече - минимум за 24 часа до условленного времени;
• в случае онлайн консультации по WhatsApp/Telegram - за 3-4 часа.

Во время бесед Вы можете переживать разные чувства, в том числе и неприятные. Стоит помнить, что все эмоции и переживания очень важны и закономерны! Во время консультации вам нужно четко понимать, что намного лучше рассказать о своих переживаниях, чем держать их в себе, только в этом случае я смогу понять, как Вам помочь.

У вас уже есть опыт "скрытного/сдерживаемого" переживания негативных чувств, и вы хорошо знаете к какому результату это приводит, поэтому переживания, которые проявляются в процессе терапии, в том числе в адрес психолога, продуктивнее обсуждать открыто, откровенно и вслух. Это помогает понять суть трудностей вашего общения с окружающими и выявить оптимальный способ их решения.