Введение

— Ой, я ей завидую белой завистью!

«Белая зависть» — она какая-то «пушистая»? Когда радуешься чужому успеху, но «жаба на груди» давит, что успеха добился не ты, и ты говоришь, что радуешься «белой завистью», как бы сообщая, что и рад, и не рад одновременно. Но не будешь желать или делать плохого тому, кому завидуешь. )))

А «чёрная» зависть - какая-то скользкая, неприятная и обязательно пакостная? ))) Вспомнилась старуха Шапокляк, но ладно, давайте серьёзно, сначала поговорим о плюсах зависти, а хорошо или плохо завидовать, обсудим в комментариях.

О «белой» зависти

Зависть — это хорошо, если ее использовать в качестве мотивации для собственного роста. Она хорошо может сыграть роль мощного мотиватора, топлива, дать силы и энергию в целенаправленном росте и развитии. Используя эти бонусы, можно научиться новым навыкам, приобрести новые знания и опыт, совершить резкий карьерный рост, добиться успеха в выбранной области. Но всё это бесполезно, если выбранная вами область для успешного роста не будет соответствовать вашим истинным целям.

Стой! Не туда!!!

А что такое ваши истинные цели? Это цели, которые направляют вас развиваться в той области, которая соответствует ВАШИМ ИСТИННЫМ интересам и природным предрасположенностям.

Как не ошибиться с выбором цели и направлением роста?

Объясню на примере: допустим, вы увидели успех какого-то бегуна на короткой дистанции. Вы впечатлены его возможностями, весь мир в овациях к нему, он победитель. Вы думаете: «Хочу так же, хочу быть таким же сильным и быстрым!

А я — обычный парикмахер!»...

А вы, например, пусть не парикмахер, пусть бухгалтер. Хороший такой бухгалтер, который никогда не займет первое место по бегу в стране или в мире и не будет максимально известным, как какой-то бегун. Единственное, на что вы рассчитываете, это на то, что вы не сделаете ошибки и на то, что у вас получится карьерный рост, который далеко не всегда гарантирует успех в остальных сферах жизни. И что же тогда делать?

Сначала подумайте, чего вы на самом деле хотите: первое место в соревнованиях по бегу? Или хотите стать первым? А может быть, просто хотите того, что получает победитель? Например, признание, любовь, восхищение, овации, направленные на победителя объективы фотокамер, статьи в газетах, мировую известность, деньги, любовь?

Иногда мы не осознаем, что хотим именно того, что является продолжением какого-то успеха. Еще чаще мы не понимаем, что можем добиться этого СВОИМ путем в СВОЕЙ сфере, и единственное, что нам мешает, — полное неверие в себя, свои силы или нежелание трудиться.

«Шэф, всё пропало?!». Что делать?

Во-первых, постарайтесь взвесить мысли о том, насколько вы ощущаете себя ценным работником, важным человеком для друзей или близких, любимым в семье. В первую очередь, именно эти ценности дают нам ощущение уверенности и собственной здоровой самооценки.

Если у вас нет ощущений собственной ценности и важности для близких, то, в первую очередь, вам стоило бы, конечно, не соревноваться с бегунами, а наладить взаимоотношения с близкими, научиться ценить себя и быть поувереннее в собственной самооценке. Поверьте, это гораздо эффективнее для обретения ощущения собственной успешности, чем бросить всё и побежать мериться силами с бегунами.

Во-вторых, если у вас всё в порядке с самооценкой, но вы считаете, что могли бы получить больше в этой жизни, и та сфера деятельности, в которой вы сейчас работаете, совсем вам не нравится, то, наверное, стоит - независимо от возраста - воспользоваться консультацией психолога по профориентации и, возможно, погрузиться в какую-нибудь новую сферу жизни или деятельности.

Конечно, это следует делать без «резких движений», организовав себе плавный переход из одной деятельности в другую. Для начала познакомьтесь с новой сферой знаний и в идеале обеспечьте себе материальную «подушку безопасности» для перехода в новый вид деятельности.

Если у вас не хватает времени на знакомство с новой деятельностью и при этом вы не чувствуете себя важным и ценным для окружающих, значит, что-то идет не так. Возможно, вы не умеете организовывать труд и отдых, соблюдать баланс. А, возможно, вы просто разучились отдыхать, но это тоже неправильно.

В любом случае вам стоит обсудить это с психологом. В данном случае чувство зависти будет вам полезно для осознания собственной жизни, ценностей, понимания уровня собственной самооценки и области, в которой жизнь или самооценка, возможно, требует изменений.

Теперь о «чёрной-причёрной» зависти.

— Ну как, приобрел себе что-нибудь во время "Черной пятницы»?
— Приобрел... черную зависть ко всем, у кого есть деньги. )))

Если зависть пробуждает в вас «жабу зависти» или старуху Шапокляк, то она может стать причиной деструктивных действий по отношению к успешным людям. Иногда это выражается в виде клеветы, интриг, разрушающих жизнь потенциального соперника, прямой конфронтации, а иногда даже нанесении вреда здоровью и порче имущества.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на себе и своих целях, завистливые люди тратят свою энергию, жизненные силы и, самое главное, время своей жизни на то, чтобы выставить других в плохом свете или помешать им достичь успеха.

В результате, находясь в рабстве у своей зависти, завистник:
-отказывается от собственного роста (реализация собственной злости и зависти становится главной целью жизни);
-теряет энергию, силы и время на “проделки”, интриги, гадости и пакости;
-прожигает время жизни на разрушительную зависть, гнев, обиду, постоянное чувство “несправедливости”;
-живет чужой (НЕ СВОЕЙ) жизнью, в которой он никогда не сможет быть по-настоящему счастливым.

Зависть, козни, интриги становятся привычной формой жизни, и так как конкуренты есть всегда, жизнь превращается в сплошную войну, в которой победы радуют только 1-2 дня максимум, и снова появляется страх потери чужого места и снова начинаются интриги, пакости, и через некоторое время завистник даже не понимает, что уже не может увидеть жизнь вне этой круговерти зависти. Иногда это приводит к депрессии, низкой самооценке и даже социальной изоляции.

Заключение

Есть такая шутка:
«Если вы хотите похудеть — ходите ежедневно в кондитерское кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ жрёт пирожные. Каждый день от зависти вы будете усыхать на 2 кг». ))))

Как вы уже поняли, у всего есть две стороны — хорошая и плохая! Всё зависит только от направления реализации чувства или эмоции. Вот так!

Психолог Вадим Елисейцев.